指が痛いのは駒の高さが悪いのか？

弦をしっかり指版に押さえないと、音が出ないので強めに押さえているのだが、そうすると弦が指先に食い込んで、少々痛い。
強く押さえないと指に弦の振動が吸収されてしまって、音が出ないし、強く押さえると指先が痛くなるばかりか、添えているだけにしなければならないハズの親指まで力んでしまう。