弓の持ち方がわからなくなった。。。

今日は19:30頃帰ってきたので、洗濯機を回している間にボーイングの練習をしようと弓を握ってしばらく弾いていたが、またしても指の形が崩れてくる。
おまけに、弓を弦に接する時に、どっち側に傾けると良いんだっけ？とか思っているうちに、弓の持ち方がさっぱりわからなくなってしまった。